减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

南宁市公安局江南分局亭子派出所警长覃哲:我们警察在执法过程中不会随意殴打群众，这十二名涉嫌传销的人员当时有点做贼心虚，所以误认为他们是便衣警察。

《上海发出寒潮预警：郊区最低温可至零下8摄氏度》据悉，这艘船从利比亚海岸出发时大约载有150人，船只倾覆后在距离利比亚海岸60多公里处的国际水域被发现。