减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

早前香港大公网报道指出，古思尧接受拘捕时就扬言，自己是故意触犯法律。他说，他会一如既往地向法官表示是故意触犯法例，要求法官不要同情、可怜或对他仁慈，因判多重他都无所谓。当时，古思尧还称，对他而言，坐牢如同上酒楼饮茶，“坐完出来再抗争……一点也不会畏惧”。

《北京今日最高气温31℃左右 将有降水天气过程》据郑州龙湖一中官网介绍，该校2013年经郑州市政府、市教育局按照省级示范性高中标准建设，并由郑州一中全面负责教育教学管理，2013年秋季实现首届招生。2016年初为了进一步促进郑州一中与郑州龙湖一中的资源融合，郑州龙湖一中乔迁至中原西路与桃贾路交叉口，成为郑州一中西校区。学校先后获得“郑州市普通高中教学创新先进单位”、“郑州市中小学生运动处方体育教学模式示范学校”、“郑州市文明校园”等市级荣誉十余项。官网还称，郑州一中西校区经过三年多的发展，取得令人惊讶的成绩。2016届高三高考“一本率达到90%！本科率100%！”。