减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

前天，民警带着徐某来到窝藏赃物的家中指认现场时，他一再请求民警去掉脚链，用衣服遮住手铐，“我不想被村里邻居看笑话！"徐某说，村里不少街坊早就提醒过他，有个爱好是件好事，但凡事都要有个度，过了就容易走火入魔，“要是被他们看到，肯定觉得我玩老东西（物件）玩得走火入魔了！"

《晒浴霸、穿毛衣……动物园怕冷动物过冬有"神器"》四、正科级，已退休的人员晋升副处级，比如：于2016年8月退休的修水县卫计委干部廖剑华；