减肥计划为期48周，首先将会为参与者做心理建设，以准备进入极限减肥过程。随后将会逐渐加强力量和耐力训练。最后在个人达到其最高体能状态后，训练重点则是维护减肥结果。饮食方面，减肥计划的菜单如下：早餐为酸奶、香蕉、吐司、橙汁和咖啡；午餐是沙拉、当日主餐和甜点。在白天可喝牛奶、酸奶或果汁等营养饮料。对于晚餐则吃蒸蔬菜或烤肉沙拉。减肥期间将禁止饮酒。

中国江苏网1月5日讯“要是没有你们的倾力相助，我们母女俩就被水淹了，谢谢警察同志。”1月4日早上7时许，在沭阳县公安局西圩派出所里，家住灌云的常女士对民警徐志宇表示感谢。

《2020年全国侦办侵犯公民个人信息刑事案3100余起》不过，在外界看来，她恰恰在天赋初现的那些年，从电影圈淡出，转而成了颇为高产的电视剧演员。公开资料显示，从2000年开始，李小璐先后出演《都是天使惹的祸》、《少年张三丰》、《大江东去》、《奋斗》等十余部电视剧。当然，不少剧中的人物，也成了观众耳熟能详的角色，比如《奋斗》中的杨晓芸。